🌿 Gestalttherapie – ein Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität
Haben Sie von einer Ärztin oder einem Arzt eine psychische Diagnose erhalten? Nehmen Sie Antidepressiva oder leiden Sie unter seelischen Belastungen, die trotz guter Gespräche mit Familie oder Freunden nicht nachlassen? Dann kann eine psychotherapeutische Begleitung ein sinnvoller nächster Schritt sein.
Ich arbeite seit 2005 als Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen dabei, neue Wege im Umgang mit ihren Belastungen zu finden. Mir ist es wichtig, nicht nur Ihre Selbstreflexion zu fördern, sondern auch Ihre Kontakt- und Beziehungsfähigkeit zu stärken. Denn erfüllende Beziehungen und ein sinnstiftender Alltag tragen wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei.
💬 In unseren Sitzungen sprechen wir nicht nur über Ihre Herausforderungen. Gemeinsam erkunden wir neue Sichtweisen und Verhaltensmöglichkeiten, Sie nehmen Körperempfindungen bewusster wahr und lernen Ihre inneren Haltungen und Bedürfnisse besser kennen. So entstehen oft neue Handlungsspielräume und nachhaltige Veränderungen.
Die Gestalttherapie ist ein modernes humanistisches Psychotherapieverfahren. Sie versteht persönliches Wachstum als einen lebendigen Prozess, bei dem Denken, Fühlen, Körperwahrnehmung und Handeln untrennbar zusammengehören. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, sich selbst besser zu verstehen und Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität zu finden.
🎵 Musik als Weg in der Psychotherapie
Musik und Singen können einen besonderen Zugang zu Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Ressourcen eröffnen. Manches lässt sich leichter ausdrücken, erleben oder verstehen, wenn Worte allein nicht ausreichen.
Im Rahmen der Psychotherapie kann Musik Sie dabei unterstützen, Gefühle wahrzunehmen, Kraft zu schöpfen oder Entspannung zu finden. Dabei können Sie mit leicht spielbaren Instrumenten improvisieren, mit mir singen, Musik hören oder meinem Spiel lauschen. Manchmal entsteht auch ein gemeinsames Lied, das Ihren Gedanken, Erfahrungen oder Wünschen Ausdruck verleiht.
An die musikalische Erfahrung schließt sich das Gespräch an. Gemeinsam reflektieren wir, was Sie erlebt haben und welche Bedeutung dies für Ihre aktuelle Situation haben könnte. So können neue Erkenntnisse, stärkende Erfahrungen oder hilfreiche Gefühle bewusst wahrgenommen und leichter in den Alltag integriert werden.
🎶 Sie benötigen keinerlei musikalische Vorkenntnisse. Es geht nicht um Leistung oder Können, sondern darum, die Möglichkeiten von Musik für Ihren persönlichen Entwicklungsprozess zu nutzen.
Musik ist ein Angebot, kein Muss. Wenn Sie sie nicht in Ihre Therapie einbeziehen möchten oder an einem Tag lieber darauf verzichten, gestalten wir die Stunde als reine Gesprächspsychotherapie – ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Anwendungsgebiete
- Depressionen
- Ängste und Panikattacken
- Schlafstörungen
- Zwänge
- psychosomatische Erkrankungen
- Bi-polare Störungen
- Zustand nach Psychose
- begleitende Therapie bei Suchtbehandlung
