Therapeutisches Singen

Singen macht glücklich! Unter der Leitung von Dorit Lorenz-Heinrich lernen Sie in einer kleinen Gruppe Lieder mit therapeutischen Texten und passenden Bewegungen kennen.

Wir singen einfache Lieder mit bewegenden Texten und wiederholen sie so oft, dass wir neben dem Singen Zeit haben, den Text auf uns wirken zu lassen, den eigenen Körper zu spüren und die MitsängerInnen zu hören. Dabei machen Sie mit, woran Sie Freude haben. Ich bringe Ihnen die Lieder bei und Sie brauchen außer warmen Socken nichts mitzubringen.

Ich werde Sie nicht wie beim Gesangsunterricht etwas lehren, sondern ca. eineinhalb Stunden lang mit Ihnen gemeinsam das Singen genießen. Zuvor lernen wir uns ein bisschen kennen und danach tauschen wir uns kurz über unsere Erfahrungen aus.

Denn Singen kann tiefgehend therapeutisch wirken:

  • Singen entspannt und regt gleichzeitig den Atem und den Kreislauf an wie bei leichtem Sport.
  • Es werden nachweislich Hormone ausgeschüttet, die das Wohlbefinden steigern und Gefühle der Verbundenheit und Zugehörigkeit stärken. Es ermöglicht uns Erlebnisse von Flow und tiefer Verbundenheit, die unsere Stimmung nachhaltig verbessern können.
  • Singen kann antidepressiv wirken, macht uns emotional widerstandsfähiger und fördert unsere Empathie.
  • Durch den geführten Atem und die Achtsamkeit auf den Körper kann es als Reorientierung bei Flashbacks, Gedankenkreisen oder belastenden Empfindungen genutzt werden. Es wirkt wie Achtsamkeitstraining, durch die Konzentration auf das Hier und Jetzt.
  • Singen kann bei neurologischen Erkrankungen helfen, z.B. nach Schlaganfall und bei Aphasie. Oft können Menschen dann nicht mehr sprechen, aber singen.

Musikalische oder sängerische Vorbildung ist nicht nötig, da es um das emotionale Erleben mit Singen geht. Entdecken Sie Ihre Stimme als Kraftquelle!

Nächster Termin: Samstag, 22. Juli 2017, 14.00 bis 16.00 Uhr

Weitere Termine: 09. September 17 und 07. Oktober 17 - jeweils samstags von 14.00 bis 16.00 Uhr

Ort: STIMME conTAKT, Heidbergstraße 69, 22846 Norderstedt

Kosten: 25 €

Bitte melden Sie sich verbindlich unter 040 / 52 38 51 98 oder mail@stimme-contakt.de an!

Aktuelles

Einzelstunden, 5-er oder 10-er Karten als Geschenkgutschein Ihre Liebsten singen gerne, trauen sich aber nicht so richtig? Überraschen Sie mit Gesangsunterricht! Unsere Preise finden Sie hier.

Samstag, 22. Juli 2017, 14 - 16 Uhr
Therapeutisches Singen
Singen macht glücklich! Singen Sie in einer kleinen Gruppe therapeutische Lieder, um Ihr Wohlbefinden zu stärken. mehr...

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